Méditer en groupe apporte un état de silence encore plus profond, car on puise dans l'énergie du groupe. Entourez-vous de l'attention intérieure et positive des autres et ressentez un vrai soutien à votre propre méditation.
Tous les cours sont dirigés sur une base de bénévolat par des praticiens expérimentés. Ils vous fourniront une aide pratique et des conseils sur les obstacles que vous rencontrez dans vos méditations individuelles, ainsi que des concepts sur lesquels vous n'êtes pas au clair.
Un cours normal dure environ une heure, selon l'endroit. Les techniques de nettoyage, les discussions sur les concepts clés sont traités sous forme d’ateliers où les praticiens expérimentés accordent une attention individuelle aux nouveaux pratiquants pour les aider à progresser dans leurs méditations personnelles.
Chaque classe est entièrement unique, selon les besoins du groupe et est à la discrétion du pratiquant qui dirige la classe. Avec Sahaja Yoga, il n'y a pas de hiérarchie ni de qualification à atteindre; la seule mesure de votre croissance est la profondeur de votre méditation et comment vous vous sentez à l'intérieur. Chaque session de groupe est une excellente occasion de découvrir quelque chose de nouveau et d’échanger avec les autres.
Les cours de méditation Sahaja Yoga sont toujours 100% gratuits. Pourquoi? Parce que connaître votre vrai moi est le droit de chaque être humain. La réalisation de soi n'est pas une chose créée par l'homme. C'est un processus vivant et spontané. Quiconque dirige un cours de Sahaja Yoga est là en tant que bénévole, simplement par désir de partager les connaissances qui les ont conduits vers une vie meilleure.
Aucun équipement n'est requis et des sièges seront fournis. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un esprit ouvert et de vouloir découvrir qui vous êtres vraiment.
Non! Les cours de méditation Sahaja Yoga conviennent très bien aux débutants. Tous les cours sont accessibles sauf indication claire dans le titre du cours, par exemple: 'Cours pour avancés’.