Améliorez votre Méditation avec ces techniques simples | We Meditate

Améliorer votre Méditation

Méthodes pour améliorer votre Méditation

On atteint l'état de méditation quand l'énergie de la Kundalini est éveillée et qu'elle traverse tous nos chakras. En utilisant des méthodes simples pour nettoyer nos chakras, nous pouvons rendre ce processus plus facile et obtenir une expérience de conscience sans pensée plus longue et plus profonde .

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Musique de Méditation

Musique

La musique peut être à la fois relaxante et doucement stimulante. Elle nous permet de touver l'équilibre en vidant notre tête du trop plein de pensées. Explorez notre sélection de morceaux originaux spécialement créés pour permettre un état de méditation plus profond.

Shlokas | Swadishtan
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Le Bain de Pieds

Le Bain de Pieds

Simple et peu coûteux, faire un bain de pieds dans de l'eau salée est une habitude quotidienne dont vous ne soupçonniez pas l'importance! Imaginez-vous debout, les pieds dans la mer, laissant partir le stress et les lourdeurs. Heureusement, le bain de pieds peut vous amener un peu de l'océan chez vous et vous détendre très facilement.

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Du Froid sur le Foie

Du Froid sur le Foie

Vous vous sentez surmené et épuisé? Le foie est comme un moteur qui surchauffe et travaille constamment pour alimenter le cerveau. Rafraîchissez vos pensées en méditant avec un sac de glace sur le foie.

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La Bougie

La Bougie

Vous vous sentez léthargique, trop émotif ou déprimé? Le canal gauche est celui des émotions. Il fonctionne mieux lorsqu'on est émotionnellement équilibré. Ce canal peut "geler" en cas de déséquilibre ou de grande tristesse. Pour ramener la lumière et de la chaleur à l'intérieur, essayez la flamme d'une bougie!

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Mettre une Main sur un chakra

Mettre une Main sur un chakra

Nous pouvons favoriser une bonne santé en utilisant l'énergie qui circule dans nos mains, une fois que notre Kundalini est éveillée. Mettre la main sur un chakra, c’est un moyen facile et efficace pour le revigorer et stimuler ses qualités.

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