Meditazioni guidate
Sentire l'amore | 15 min
L'amore incondizionato sembra difficile da raggiungere, ma in realtà è innato per tutti gli esseri umani. Libera la tua mente e senti crescere l'amore dentro di te!
Sentire l'amore | 10 min
Rimuovi eventuali blocchi nel tuo cuore e nella tua mente che potrebbero impedirti di provare naturalmente amore per te stesso e per gli altri.
Sentire l'amore | 5 min
Scopri quanto velocemente e facilmente puoi sentire un flusso spontaneo di amore nel tuo cuore.
Sentire l'umiltà | 15 min
Ti senti come se la tua mente fosse spesso occupata a criticare te o gli altri? Zittisci quei pensieri e sperimenta il profondo senso di pace che viene dall'umiltà.
Sentire l'umiltà | 10 min
Mantieni la tua mente libera e le tue opinioni equilibrate abbassando il tuo ego e lasciando andare i tuoi pensieri.
Sentire l'umiltà | 5 min
Lascia rapidamente tutta la tua rabbia mettendo a tacere la tua mente e sperimenta la beatitudine rilassante della consapevolezza senza pensieri.
Concentrarsi | 15 min
Entra nel momento presente per sviluppare una attenzione pura, libera dalle preoccupazioni del futuro o dai pensieri del passato.
Concentrarsi | 10 min
Coccola la tua mente indaffarata, distaccati dalle emozioni negative per liberare la tua attenzione e trovare concentrazione.
Concentrarsi | 5 min
Riporta la tua attenzione al centro con alcuni semplici esercizi per liberare completamente la mente.
Sentirsi gioiosi | 15 minuti
Ti senti giù di corda? purifica te stesso da tutti i pensieri e dai sentimenti negativi per connetterti alla gioia naturale che si trova dentro di te.
Sentirsi gioiosi | 5 min
Illumina la tua giornata con un'esplosione di gioia spontanea toccando l'oceano di beatitudine che si trova dentro di te.
Sentirsi gioiosi | 10 min
Prova questi semplici esercizi per vedere quanto velocemente e spontaneamente puoi sentire la vera gioia che viene da dentro.
Sentirsi sicuri | 15 min
Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti completamente fiducioso stà dentro di te. Con una breve meditazione puoi accedervi.
Sentirsi sicuri | 10 min
Ti senti come se avessi bisogno di tirarti su? Bandisci quei pensieri negativi che ti buttano giù e aumenta la tua sicurezza.
Silenzio della tua mente | 15 min
Sperimenta la completa integrazione fra il tuo essere e il mondo che ti circonda permettendo ai tuoi pensieri di dissolversi nel silenzio che si trova dentro di te.
Silenzio della tua mente | 5 min
Non riesci a smettere di pensare? Metti in pausa la tua mente con questa semplice meditazione.
Silenzio della tua mente | 10 min
Porta te stesso nel presente e connettiti con l'energia che ti circonda facendo tacere i tuoi pensieri.
Sentire l'armonia | 15 min
ti senti stressato? Ci siamo passati. Prova queste meditazioni per portare corpo e mente sulla stessa lunghezza d'onda.
Sentire l'armonia | 10 min
Consenti alla tua energia interiore di purificare il tuo essere da eventuali tensioni e blocchi interiori, in modo da poter sperimentare l'armonia con te stesso e con il mondo che ti circonda.
Sentire l'armonia | 5 min
Allontana tutti i pensieri e le emozioni negative per connetterti all'essenza di te stesso e stabilire armonia all'interno.
Sentirsi equilibrati | 10 min
Lascia andare tutti i pensieri e le emozioni negative e senti quel profondo senso di pace che ti dona un sistema energetico equilibrato.
Sentirsi equilibrati | 5 min
Ritorna rapidamente al centro con alcuni semplici esercizi di bilanciamento per riportarti nel momento presente.
Sentirsi equilibrati | 15 minuti
Senti di avere spesso sbalzi d'umore? Appiana gli squilibri e trova la tua stabilità nel centro
Sentirsi calmi | 10 min
Siediti, rilassati. Spegni la tua mente e consenti al tuo sistema di riavviarsi in pochi istanti di completa tranquillità.
Sentirsi calmi | 5 min
Hai bisogno di un breve momento di calma nella tua intensa giornata? Prenditi qualche minuto solo per te e vivi il silenzio interiore.
Sentirsi calmi | 15 min
È tempo di calmarsi e scaricare lo stress della giornata. Calma la tua mente e sperimenta il silenzio interiore.
Sentirsi sicuri | 5 min
Ti senti nervoso? Scaccia la tensione con un'immediata dose di fiducia che potrai trovare dentro di te.
Sentirsi soddisfatti | 10 min
Senti che ti manca sempre qualcosa? Attingi al tuo senso interiore di soddisfazione per la completa pace interiore.
Sentirsi soddisfatti | 5 min
Allevia rapidamente lo stress o l'insoddisfazione grazie alla tua energia interiore.
Sentirsi soddisfatti | 15 minuti
Trova quel profondo senso di soddisfazione interiore, che è innato e autosufficiente, e aiutalo a diventare sempre più forte.
Sentirsi creativi | 10 min
Supera il blocco creativo con alcuni semplici esercizi per arrendere i propri pensieri e trovare la pura fonte d'ispirazione all'interno.
Sentirsi creativi | 15 min
Desideri poterti esprimere in modo più creativo? Scopri le tue capacità artistiche innate nutrendo i tuoi centri energetici.
Sentirsi creativi | 5 minuti
Metti in moto il tuo istinto creativo con una rapida meditazione per mettere a tacere la tua mente e attingere all'ispirazione spontanea.
Sentirsi appagati | 10 min
Connettiti alla bellezza del tuo sé interiore e osserva tutte le identificazioni, gli attaccamenti e i condizionamenti scomparire.
Sentirsi appagati | 15 min
Alla ricerca di un significato? Guardati dentro e scopri il senso più profondo dell'esistenza che viene quando ti connetti con il tuo vero sé.
Sentirsi appagati | 5 min
Prenditi un momento per staccarti dal mondo che ti circonda e connettiti con l'essenza più vera di te stesso.
Prima Esperienza
Risveglia la tua energia interiore