Migliora la tua meditazione con queste semplici tecniche | We Meditate

Migliora la tua meditazione

Tecniche per migliorare la meditazione

Lo stato di pura meditazione viene raggiunto quando l'energia interiore Kundalini viene sollevata attraverso tutti i nostri centri energetici, o chakra. Usando alcune semplici tecniche per purificare i nostri chakra possiamo rendere questo processo più facile e quindi ottenere un'esperienza più lunga e più profonda di consapevolezza senza pensieri.

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Musica per meditare

Musica

La Musica può essere rilassante o stimolante, e ci può portare verso uno stato di equilibrio interiore e permetterci di divenire senza pensieri. Esplora la nostra collezione di brani composti specificatamente per la meditazione, studiati per permetterci di raggiungere uno stato di meditazione più profondo.

Shyam Kalyan
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Pediluvio

Pediluvio

Semplice ed economico, immergere i piedi nell'acqua salata è l'abitudine quotidiana di cui non sapevi di aver bisogno. Immagina di stare in piedi con i piedi nell'oceano, lasciando che esso calmi la tua mente dallo stress. Fortunatamente, il pediluvio può essere fatto anche nel comfort di casa tua!

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Ghiaccio sul fegato

Ghiaccio sul fegato

Ti senti sovraccarico ed esausto? Il fegato è come un motore acceso surriscaldato, che lavora costantemente per fornire carburante al cervello. Raffredda i tuoi pensieri meditando con un impacco di ghiaccio sul fegato.

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Candela

Candela

Ti senti letargico, eccessivamente emotivo o depresso? Il canale sinistro funziona correttamente quando siamo in uno stato emotivo equilibrato. Questo canale può congelarsi quando non si è in equilibrio, lasciandoci tristi o indifesi. Per riportare luce e calore all'interno, prova la fiamma di una candela!

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Mano sul chakra

Mano sul chakra

Possiamo guarire noi stessi con l'energia che scorre attraverso le nostre mani, una volta che la nostra Kundalini è stata risvegliata. Mettere la mano su un Chakra è un modo semplice ed efficace per rinvigorirlo e rafforzare le sue qualità in noi.

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