Quando serve?
A volte potresti sentire di non riuscire a respirare, ti fa male la testa o lo stomaco è appesantito. Ciò potrebbe indicare che si è manifestato fisicamente uno squilibrio in un particolare Chakra. A volte non percepiamo un effetto fisico, ma possiamo intuire che, nella nostra personalità, siamo carenti in una delle qualità essenziali di uno dei Chakra. Potremmo sentire sulle nostre mani che un certo Chakra sia bloccato e si manifesti come calore o formicolio sui palmi delle mani o sulla punta delle dita. Usando solo le mani e l'attenzione, puoi eliminare sia gli squilibri dei Chakra, sia i disturbi fisici nelle loro fasi iniziali (i disturbi avanzati richiedono cure mediche professionali).
Come si fa?
Guarda lo schema del sistema sottile per determinare la posizione di ciascun Chakra. Se il Chakra si trova sul lato sinistro del tuo corpo, usa la mano destra e viceversa. Posiziona la mano destra sul Chakra che vuoi rafforzare, mantenendo la mano sinistra appoggiata sulle ginocchia, con il palmo rivolto verso l'alto. Puoi fare riferimento alle qualità del Chakra che ne hanno bisogno. Immagina di voler migliorare la tua capacità di comunicare - tutto ciò che devi fare è posizionare la mano destra sulla gola, dove si trova il Vishuddhi Chakra. Tieni la mano e l'attenzione lì per alcuni minuti.
Puoi anche dire un'affermazione o una preghiera dentro mentre lo fai: "Madre, io sono una persona diplomatica e collettiva" o "Madre Kundalini, per favore, rendimi diplomatica e collettiva". Per il Mooladhara Chakra poniamo la nostra mano destra sulla o verso la Madre Terra, poiché è direttamente collegata alla terra.
Perché serve?
Una persona che sta avendo un attacco di panico sentirà istintivamente il cuore debole, avrà un battito cardiaco accelerato e potrebbe stringersi il petto per cercare di calmarsi. Una madre darà a suo figlio una carezza sulla schiena dicendo "Puoi farcela", oppure i compagni di squadra potrebbero abbracciarsi a vicenda per esprimere sostegno. Questi esempi dimostrano la conoscenza istintiva di come attivare un Chakra responsabile di una certa qualità. In questo caso - sicurezza di sé, coraggio e fierezza, situato nel nostro Chakra del cuore.
Il risveglio della Kundalini comporta che il nostro intero essere diventi più connesso che mai e che possiamo incanalare l'energia positiva per guarire noi stessi. Con le nostre mani possiamo dirigere la nostra Kundalini dove è necessario e lavorare alla radice di tutte le funzioni del nostro corpo: i Chakra.