Что для тебя йога? Если ты думаешь, что йога - это просто альтернатива фитнес-тренировке, то приготовься к новым открытиям!
Что же всё-таки важнее асан в йоге? Йога переводится с санскрита как "союз", и, в первую очередь, это союз с самим собой, который достигается с помощью медитации. В рамках Международного дня йоги мы проводим прямой эфир с включениями из России, Англии и Австрии.
Йога часто понимается как совершенствование своего тела. Евгения - профессионал в танцевальном спорте и знает, что значит "тренировать тело". Но начав медитировать в 17 лет для развития осознанности в жизни, сейчас Евгения не представляет себя без этой практики. Поэтому медитирует сама и ведёт занятия в центре йоги.
Антон познакомит тебя с простой техникой медитации и даст рекомендации для ежедневной практики. Антон - предприниматель, основатель The Culture of Art. Медитация помогает выживать в непростой бизнес-среде. Медитируя, мы развиваем эмоциональный интеллект - залог успеха и в бизнесе, и в жизни.
Всем известно, что музыка имеет терапевтический эффект. На нашем эфире ты узнаешь, как сбалансировать своё состояние с помощью музыки. Нет, музыкальные способности здесь ни при чём.
Анна - профессиональный исполнитель индийской классической музыки. Практикует йогу и медитацию 24 года.
Медитация - это бесконечный внутренний ресурс. К нему можно обратиться в любой жизненной ситуации. Он не работает с 9:00 до 18:00, не закрывается на обед и доступен в любом месте в любой момент.
Да, мы знаем, что на самом деле Международный день йоги проходит 21 июня. Но мы также знаем, что это воскресенье и ты, наверняка, хочешь провести его на свежем воздухе в прекрасной компании. Поэтому наш эфир будет в понедельник вечером, когда ты сможешь посвятить время своему развитию.
