Что такое Сахаджа Йога?
Это метод медитации, который позволяет выйти за рамки ментальной, эмоциональной, физической деятельности и почувствовать настоящего себя. На санскрите "сахаджа" означает врожденный, “йога” – союз, поэтому Сахаджа Йога переводится как "рожденный с тобой союз".
Это союз истинного "Я" со всепроникающей энергией, которая питает все сферы нашей жизни. На санскрите эта энергия называется Кундалини. Кундалини заложена в каждом из нас, но пребывает в дремлющем состоянии. Именно её пробуждение, то есть Самореализация, позволяет установить этот союз.
С пробуждением энергии Кундалини мы достигаем особого состояния – безмысленного осознания, состояния абсолютной тишины ума и реальности настоящего момента.
Чем Сахаджа Йога отличается от других видов медитации?
Сахаджа Йога уникальна, потому что через опыт пробуждения Кундалини ты входишь в состояние медитации, или безмысленного осознания, совершенно спонтанно, без умственного контроля. Это необычный живой опыт, который поднимает нас над всеми мыслями, позволяет расти в своем осознании себя и внешнего мира, быть свободным от ментальных концепций и шаблонов.
Именно состояние безмысленного осознания отличает Сахаджа Йогу от других видов медитации. Это состояние трансформирует наше восприятие жизни в целом, и мы естественным образом чувствуем радость и мир внутри. Эффект медитации сохраняется надолго и усиливается с регулярной практикой.
Другая отличительная особенность Сахаджа Йоги состоит в том, что с практикой медитации мы становимся "гуру" своего роста, раскрывая внутренний потенциал и получая необходимые качества для преодоления любых жизненных трудностей. В Сахаджа Йоге нет уровней, квалификаций или иерархий. Все, кто проводят занятия по медитации, делают это на добровольной основе, лишь потому что им самим хочется поделиться своим опытом. Опыт и знания Сахаджа Йоги абсолютно бесплатны во всех странах мира.
Как начиналась Сахаджа Йога?
Сахаджа йога была основана в 1970 году Шри Матаджи Нирмалой Деви. С ранних лет наблюдая за людьми, она поняла, что по своей природе человек постоянно что-то ищет, но большинство не знает, что именно. Стремясь найти способ, чтобы люди могли почувствовать мир внутри себя и таким образом реализовать своё искательство, Шри Матаджи разработала уникальный метод медитации.
Заметив потрясающий эффект медитации на примере нескольких людей из своего окружения, Шри Матаджи посвятила всю свою жизнь распространению этого метода медитации. Её лекции и занятия были всегда бесплатны. Шри Матаджи настаивала, что никто не может платить за то, что принадлежит ему по праву с самого рождения. На сегодняшний день центры Сахаджа Йоги открыты для искателей в более чем 80 странах по всему миру. Сотни тысяч людей испытали опыт Самореализации и медитации, навсегда изменившей их жизни.
Подробнее“Раз вы рождены человеком, вы имеете право быть единым с Богом. Вот почему люди находятся в поиске. Они каким-то образом осознают это право. Это живой процесс эволюции. Вам не нужно ничего платить, не нужно ничего планировать, не нужно много работать. У вас есть право получить это.”
Шри Матаджи Нирмала Деви
В чём преимущество Сахаджа Йоги?
Сахаджа Йога медитация напрямую воздействует на центральную нервную систему, которая контролирует нашу ментальную, физическую и эмоциональную активность. Поэтому медитация способна заметно улучшить эти аспекты, работая непосредственно с источником проблемы. Мгновенный эффект пробуждения Кундалини и безмысленного осознания можно ощутить как спонтанное состояние счастья, просто наблюдая и наслаждаясь настоящим моментом. Впрочем, результат такого состояния уходит далеко за пределы этих моментов блаженства.
Кундалини, поднимаясь и проходя через нервные сплетения, устраняет всё напряжение, возникающее в центральной нервной системе, и приводит её в баланс. Именно поэтому без каких-либо усилий мы можем справиться со стрессом, болью и другими проблемами.
Регулярная медитация усиливает этот опыт. Улучшая состояние центральной нервной системы, постепенно мы становимся более спокойной, удовлетворённой и любящей личностью и менее подвержены дисбалансу.
Для кого подходит Сахаджа Йога?
Сахаджа Йога подходит абсолютно для каждого! Вне зависимости от пола, возраста, национальности, этнической принадлежности, религии, уровня доходов. Все люди рождаются с равным потенциалом, заложенным внутри, источник которого – их собственная энергия Кундалини. Поэтому каждый из нас может получить свою Самореализацию и приблизится к своей истинной природе через союз со всепроникающей энергией Вселенной.
Сотни тысяч людей уже на собственном опыте испытали это уникальное состояние безмысленного осознания, посещая занятия по Сахаджа Йоге в разных странах. Программы проводятся не только в центрах медитации, но также и в школах, детских домах, тюрьмах, лагерях для беженцев. Всё, что необходимо для этого опыта – открытость новому и желание узнать истину о самом себе.
Где и когда я могу практиковать Сахаджа Йога медитацию?
Буквально в любом точке мира, в любое время! Чтобы медитировать, не нужно никаких особых условий. Единственное, что важно – тебе должно быть комфортно. В идеале можно медитировать прямо на земле, если нет такой возможность, сядь на стул или диван. В первое время, чтобы было легче сохранять внимание внутри, постарайся найти место, где тебя никто не побеспокоит. Многие отмечают, что медитация на природе даёт особое умиротворение, поэтому можно попробовать медитировать в саду или найти тихое место в парке. Со временем твоя медитация будет эффективной совершенно в любой обстановке, будь то офис, шумная улица или вагон метро.
Ты можешь медитировать в любое время, когда есть желание почувствовать связь с самим собой и со всем миром. Например, чтобы сохранить баланс в течение сложного дня, попробуй ненадолго отвлечься от дел и установить своё внимание внутри. Мы рекомендуем медитировать 5-10 минут утром, заряжаясь позитивной энергией на целый день, и 5-10 минут вечером, чтобы сбросить накопленные за день переживания и усталость.
Посещение одного из центров медитации – это прекрасная возможность углубить свой опыт, потому что коллективные медитации усиливают эффект. Занятия по Сахаджа Йоге доступны в 80 странах мира и всегда проводятся бесплатно.
Ближайшие центры медитации