Состояние медитации достигается, когда энергия Кундалини пробуждается и проходит через все энергетические центры. Мы можем упростить этот процесс и достичь более глубокого опыта медитации, используя простые методы для очищения чакр.
Музыка может помочь тебе расслабиться или, наоборот, придаст сил, настраивая на активную работу. Она приводит в баланс и позволяет твоему уму оставаться в тишине и безмыслии. Наслаждайся уникальной коллекцией музыки, а вместе с ней и глубоким состоянием медитации.
Представь, что ты стоишь ногами в океане, позволяя ему снять твой стресс и успокоить ум. К счастью, подобный эффект можно достичь, и не выходя из дома! Ванночки для ног с солёной водой – простая ежедневная привычка, о которой ты, возможно, ещё не знаешь, но она обязательно тебе понравится.
Подробнее
Перегружаясь на работе, падаешь как убитый? Дело в том, что печень, которая непрерывно питает наш мозг, в какой-то момент может "перегреться", как мотор машины. Чтобы охладить печень и остановить бесконечный поток мыслей, во время медитации используй лёд на печень.
Подробнее
Твои эмоции выходят из-под контроля? Чувствуется депрессия и летаргичность? За эмоциональный баланс отвечает левый канал, состояние грусти и беспомощности говорит о его "замерзании". Чтобы вернуть его к норме, используй зажжённую свечу.
Подробнее
Если нет под рукой ни льда, ни свечи, ни океана за окном, тебе поможет энергия, которая начинает течь через руки после пробуждения Кундалини. Попробуй медитировать, положив ладонь на определённую чакру. Это простой и эффективный способ активизировать и укрепить качества той или иной чакры.
Подробнее