Nabhi Chakra | We Meditate

Nabhi Chakra

Vita quotidiana

Come aprire il Nabhi

Manifestando le qualità del nostro Nabhi chakra nella nostra vita quotidiana, questo centro può diventare più forte, approfondendo le nostre meditazioni e rendendoci meno suscettibili agli squilibri. Quando trascuriamo questo chakra può essere difficile sentirci soddisfatti e possiamo costantemente cercare qualcosa per soddisfare i nostri infiniti bisogni fisici, mentali ed emotivi.

Suggerimenti per migliorare il tuo Nabhi Chakra:

- Se sei una persona molto occupata o fai parte di una famiglia molto impegnata, prova a designare almeno una sera della settimana per cucinare un pasto e godertelo insieme a tavola. Passa al livello successivo e non consentire telefoni al tavolo!

- Quando si tratta di cena, prova a servire gli altri prima di servirti. Portare la tua attenzione lontano dalla tua stessa fame ai bisogni degli altri ti farà naturalmente sentire più soddisfatto prima ancora di avere il tuo primo morso.

- La prossima volta che curiosi in un negozio per comprare qualcosa per te stesso, prova invece a pensare a cosa potresti comprare per qualcun altro come regalo. Immagina quanto piacerà a loro e vedi quanto diventa più divertente!

Tecniche di pulizia
Pediluvio

Pediluvio

Semplice ed economico, immergere i piedi nell'acqua salata è l'abitudine quotidiana di cui non sapevi di aver bisogno. Immagina di stare in piedi con i piedi nell'oceano, lasciando che esso calmi la tua mente dallo stress. Fortunatamente, il pediluvio può essere fatto anche nel comfort di casa tua!

Per Saperne di Più
Ghiaccio sul fegato

Ghiaccio sul fegato

Ti senti sovraccarico ed esausto? Il fegato è come un motore acceso surriscaldato, che lavora costantemente per fornire carburante al cervello. Raffredda i tuoi pensieri meditando con un impacco di ghiaccio sul fegato.

Per Saperne di Più

Le parole di Shri Mataji

Le parole di Shri Mataji
Shri Mataji su Nabhi Chakra
Antica conoscenza

Signora di Luce

Ogni cultura e religione, nel corso della storia, ha avuto un proprio archetipo della Protettirice, come la Dea Lakshmi nella tradizione indù o la Dea greca Atena. L'Islam venera Fatima, la figlia del profeta Maometto, come un faro di purezza e virtù. La vita di Fatima (605-632 d.C. circa) è un grande esempio di dedizione al benessere della famiglia e di capacità di sostenere gli altri attraverso il proprio profondo senso di soddisfazione.

Sebbene la sua famiglia vivesse nella povertà e nello scherno, Fatima non si lamentò mai e cercò invece di dare un senso di pace a coloro che la circondavano. Anche in tenera età, quando suo padre fu lapidato da coloro che si opponevano ai suoi insegnamenti, invece di essere spaventata o scoraggiarsi, gli diede conforto e curò le sue ferite. Lo stesso profeta Maometto aveva per lei una tale considerazione che si alzava in piedi quando lei entrava nella moschea, mostrando anche agli altri come le donne debbano essere rispettate.

La mano di Fatima è un simbolo ampiamente conosciuto in tutto il Medio Oriente e in Africa settentrionale. È sia un segno di protezione, uno scudo contro i pensieri negativi di egoismo e avidità, sia un simbolo per dare il benvenuto all'abbondanza e alla bontà dell'universo. Serve quindi a ricordarci di realizzare le qualità dimostrate da Fatima nella sua vita che, quando si manifestano, possono portare un innato senso di pace interiore e diffondersi a coloro che sono intorno a noi.