Il canale destro del sistema nervoso centrale corrisponde a tutti i nostri pensieri e azioni. Il fegato, che elabora gli zuccheri al fine di produrre energia per il cervello, svolge un ruolo importante per mantenere in equilibrio il nostro lato destro. Questo canale può bloccarsi quando pensiamo troppo, ciò infatti inibisce il nostro dinamismo, in quanto abbiamo meno energia e siamo meno capaci di agire spontaneamente senza pianificare. Purificando il canale destro, possiamo rimuovere i pensieri che ci impediscono di mantenere l'attenzione su ciò che stiamo facendo, permettendoci così di seguire le nostre azioni in maniera più efficiente e più gioiosa. Il canale destro corrisponde anche alla nostra relazione con il nostro futuro. Lo stress e l'eccessiva attività mentale si verificano spesso quando anticipiamo ciò che deve ancora venire, pianifichiamo le nostre azioni e ci preoccupiamo dei risultati. Pertanto, una persona che può essere definita "di lato destro" ha solitamente una mente e un corpo molto attivi, al punto da avere talvolta difficoltà a rilassarsi, e ha spesso l'attenzione rivolta al futuro.
Manifestando le qualità del nostro canale destro nella nostra vita quotidiana, questo canale diviene più forte. Ciò ci permette di rendere più profonde le nostre meditazioni e di essere meno suscettibili a squilibri. Quando trascuriamo questo canale, le nostre menti e i nostri corpi possono diventare troppo attivi, causando mancanza di concentrazione, irritabilità e rallentando la nostra gioia.
Consigli per un Canale Destro equilibrato:
- Cercate di evitare di usare i vostri dispositivi elettronici come prima cosa al mattino e la sera tardi, per mantenere l'attenzione più stabile.
- Acqua, acqua, acqua! Che si tratti di una doccia rinfrescante al mattino, di un pediluvio rilassante la sera, o semplicemente di ricordare di mantenersi ben idratati durante il giorno, l'acqua è un elemento essenziale per rinfrescare un lato destro surriscaldato
- Accertatevi di dormire abbastanza. A volte potrebbe essere difficile conciliare gli impegni quotidiani e la giusta quantità di ore di sonno, tuttavia ciò è essenziale per dare alla vostra mente e al vostro corpo il riposo necessario per stare in equilibrio.
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Semplice ed economico, immergere i piedi nell'acqua salata è l'abitudine quotidiana di cui non sapevi di aver bisogno. Immagina di stare in piedi con i piedi nell'oceano, lasciando che esso calmi la tua mente dallo stress. Fortunatamente, il pediluvio può essere fatto anche nel comfort di casa tua!
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Ti senti sovraccarico ed esausto? Il fegato è come un motore acceso surriscaldato, che lavora costantemente per fornire carburante al cervello. Raffredda i tuoi pensieri meditando con un impacco di ghiaccio sul fegato.
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Possiamo guarire noi stessi con l'energia che scorre attraverso le nostre mani, una volta che la nostra Kundalini è stata risvegliata. Mettere la mano su un Chakra è un modo semplice ed efficace per rinvigorirlo e rafforzare le sue qualità in noi.
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Il Ramayana è uno dei due principali poemi epici sanscriti dell’antica India, scritto dal saggio Valmiki (circa 500 a.C. - 100 a.C.). I suoi 24.000 versi raccontano le storie di Rama, il re benevolo di Ayodhya. Fra i suoi personaggi principali spicca Hanuman, il signore dalle sembianze di scimmia totalmente devoto a Rama. Nonostante sia benedetto con molti straordinari poteri, fra i quali una forza illimitata, l’unico desiderio di Hanuman è quello di compiacere Rama.
Un episodio narra che Hanuman fu incaricato di procurare a Rama un’erba per curare suo fratello Lakshmana. Quando Hanuman arrivò alla montagna non riuscì a trovare quell’erba, ma era talmente scrupoloso nell’adempiere il suo compito che sollevò l’intera montagna e la portò a Rama. Hanuman, pur non riuscendo inizialmente a portare a termine il proprio incarico, non perse tempo a sentirsi frustrato o a preoccuparsi: al contrario, la sua attenzione si rivolse subito ad una soluzione alternativa ed egli agì con rapidità e spontaneità, guidato soltanto dal desiderio nel suo cuore di fare la cosa giusta.
Sebbene l’episodio possa sembrare astratto e lontano dalla vita moderna, tutti noi andiamo incontro a ostacoli quando portiamo avanti i nostri impegni quotidiani. Spesso siamo infastiditi quando le cose non vanno secondo i nostri piani; così sprechiamo tempo ed energia e finiamo per allontanarci dalla gioia. Se ci lasciamo ispirare dalla attenzione pura di Hanuman sul momento presente, possiamo distaccarci da ogni nostra tendenza a pianificare, agendo con spontaneità a seconda della situazione, riducendo i nostri pensieri e permettendoci di rimanere calmi e gioiosi.
