За допомогою медитації в групі можна більш глибоко відчути стан тиші. Це досягається за рахунок колективного бажання йти всередину себе. Оточіть себе позитивною енергією людей довкола і відчуйте, який потужний імпульс це дає вашій медитації!
Усі заняття проводяться на добровільній основі досвідченими практиками. Вони зможуть поділитися практичними порадами та відповісти на будь-які ваші запитання щодо медитації.
Зазвичай заняття розраховані на 1,5 години та включають в себе декілька медитацій. Також в заняття входить обговорення ключових понять йоги, ознайомлення з додатковими методами покращення внутрішнього стану.
Ведучий проводить заняття залежно від потреб групи, а медитації – в залежності від загального стану присутніх. В Сахаджа Йозі немає кращих, чи гірших. Єдине, що визначає ваш рівень – глибина медитації і те, що ви відчуваєте всередині. Медитація в групі – чудова можливість відчути щось нове та побачити, як можна вдосконалити свою особисту практику вдома.
Заняття з медитації за методом Сахаджа Йоги завжди безкоштовні. Чому? Тому що пізнавати своє Істинне «Я» – це право кожної людини. Самопізнання – це не щось штучне. Це безцінний живий спонтанний процес, за який неможливо заплатити. Усі, хто проводить заняття з Сахаджа Йоги – волонтери, які неймовірно раді поділитися знанням та досвідом, який змінив їхнє життя.
Ніякого додаткового обладнання не потрібно. Все, що вам необхідно – це бути відкритим до нового досвіду та мати бажання пізнати справжнього себе.
Ні! Щоб займатися медитацією за методом Сахаджа Йоги не потрібно мати попереднього досвіду медитації, крім випадків, коли чітко вказано, що це заняття поглибленого рівня, наприклад.