На санскриті слово «Sahastr» означає «тисяча». Вважається, що ця чакра має вигляд квітки з тисячею пелюстків, що відповідає тисячі нервам, які з’єднуються в лімбічній зоні головного мозку, де розташована Сахасрара чакра. До пробудження Кундаліні ця чакра нагадує закритий бутон, огорнутий шароподібними структурами нашого его та суперего. Коли Кундаліні торкається Сахасрари, усі ці нерви пробуджуються, і ми з’єднуємося з енергією, яка нас створила — Всепроникною Енергією Божественної Любові.
Саме з цього моменту, коли Сахасрара чакра відкрита, ми можемо досягнути справжньої цілі медитації — живодайного стану усвідомлення без думок. Ми відчуваємо благодать, а наш мозок перебуває в стані тиші та спокою. Внутрішні сум’яття та протиріччя подолано. Усі частини нашого «Я» — фізична, ментальна, емоційна та духовна — зливаються в одне ціле. Це переживання називається Самореалізацією.
Через досвід Самореалізації ми сягаємо вищого виміру — нової ери свідомості. У цей момент зникає вся подвійність та відокремленість, і ми досягаємо стану єдності, що і є істинним значенням слова «Йога». На фізичному рівні ця єдність, цей зв’язок проявляється як прохолодний вітерець над головою. Самою суттю Сахасрари є інтеграція: вона об’єднує в собі всі інші чакри та їхні якості. Згаданий стан просвітлення в різних традиціях називається по-різному: нірвана, мокша, друге народження, Царство Небесне. Очевидно, що це відчуття не є постійним після першого досвіду Самореалізації. Поступово ми встановлюємо та розширюємо його через щоденну практику медитації.
Підтримуючи нашу Сахасрару відкритою протягом дня, ми можемо уникнути негативних думок та емоцій і весь час залишатися в медитативному стані. Сахасрара — це наша твердиня, яка захищає нас від ментальних, фізичних та емоційних випадів.
Поради, як тримати Сахасрару чакру відкритою:
- Коли ви відчуваєте, що негативні думки чи емоції накочуються на вас, негайно направте увагу на верхівку голови. Можна також покласти долоню на область тім’ячка та помасажувати Сахасрару, переміщуючи шкіру голови за годинниковою стрілкою.
- Зробіть масаж своєї Сахасрари з кокосовою чи мигдалевою олією. Це можна зробити перед сном, подушку під час сну накрити рушником, а вранці голову помити.
- Захистіть свою Сахасрару, одягаючи головний убір взимку, та бережіть її від пекучого сонця влітку.
- Якщо якась негативна думка починає надокучати, спробуйте одразу протидіяти їй за допомогою позитивної думки. Або просто скажіть собі: «Стоп!» Наш розум не завжди наш друг, і не можна дозволяти негативним думкам поглинати себе особливо в моменти стресу та слабкості!
Вимочування ніг у солоній воді (від англ. «foot» — стопа та «soak» — вимочувати) — це проста та доступна щоденна вправа, позитивний ефект від якої годі переоцінити. Уявіть, що ви стоїте ногами по кісточки в морі, дозволяючи воді змити увесь ваш щоденний стрес та заспокоїти розум. На щастя, вимочування ніг, або «футсок», можна робити, не виходячи з дому!
Детальніше
Ми можемо допомагати собі за допомогою енергії, що тече з наших рук, після того, як наша Кундаліні пробудилася. Покладіть руку на певну чакру — це простий та ефективний спосіб підживити та зміцнити її якості всередині нас.
Детальніше
Кожна віра так чи інакше вчить, що людина повинна пізнати себе, тобто усвідомити свою реальну суть. У минулому ті, хто шукали цього самоусвідомлення, або Самореалізації, мали пройти непростий шлях зречення, очищення та медитації. Інші ж вірили, що її можна досягти через відданість. Якщо шукач мав учителя чи Ґуру, який був самореалізований, тоді він мав шанс на пробудження Кундаліні. Але цей шлях зазвичай вимагав суворих практик жертовності та самодисципліни. Ті, хто прагли Самореалізації, повинні були подолати всі свої слабкості, прив’язаності та приземлені бажання, аби очистити свої чакри. Багато хто з учителів не знав, як дати це учням, оскільки їхній досвід пробудження Кундаліні був спонтанний.
Усе змінилося 1970 року, коли Шрі Матаджі Нірмала Деві, глибоко переймаючись пошуками людства, спонтанно розробила метод дачі Самореалізації на масовому рівні, будучи першою в сучасній історії, кому це вдалося. Шрі Матаджі давала Самореалізацію тисячам людей по всьому світу, і всі, хто отримали її, здатні передавати її іншим.
Це унікальний час в історії людства. І хоча наші чакри можуть бути не повністю відкриті, Кундаліні все одно здатна піднятися, як кілька тоненьких ниточок, що врешті-решт сплітаються в міцну мотузку. Кундаліні дає нам цей омріяний зв’язок, а також ясність та рівновагу, необхідну, аби побачити та виправити себе, вона невпинно зцілює всі слабкі місця в нашій тонкій системі.
