Вішудхі чакра

В житті

Як відкрити Вішудхі

Проявляючи якості нашої чакри Вішуддхі у повсякденному житті, ми можемо зміцнити цей центр, поглиблюючи таким чином наші медитації та стаючи менш схильними до блокувань у цьому центрі. Коли ми нехтуємо цією чакрою, можемо помітити, що ми сильно реагуємо на щось, використовуємо образливу мову щодо інших, а тому нам важко поважати себе.

Поради щодо вдосконалення Вішудхі чакри:

- Якщо ви відчуваєте, що ситуація змушує вас відчувати себе пригніченим, спробуйте розглянути її лише як невелику главу у грандіозній історії та засвідчити, як вона минає.

- Уникайте сарказму та грубої мови будь-якою ціною; це ніколи нікому не дасть відчуття комфорту і лише посилить негативні настрої.

- Якщо ви припустилися помилки, визнайте її. Візьміть на себе відповідальність, подивіться, чого ви можете навчитися з цього, а тоді рухайтеся далі.

- Кажуть, сміх — найкращі ліки, і це правда! Постарайтеся побачити смішні сторони речей і ситуацій, щоб уникнути надмірної серйозності чи чутливості в їх сприйнятті.

Методи очищення
Вимочування ніг

Вимочування ніг

Вимочування ніг у солоній воді (від англ. «foot» — стопа та «soak» — вимочувати) — це проста та доступна щоденна вправа, позитивний ефект від якої годі переоцінити. Уявіть, що ви стоїте ногами по кісточки в морі, дозволяючи воді змити увесь ваш щоденний стрес та заспокоїти розум. На щастя, вимочування ніг, або «футсок», можна робити, не виходячи з дому!

Детальніше
Полум'я свічки

Полум'я свічки

Відчуваєте млявість, надмірну емоційність чи пригніченість? Коли лівий канал функціонує добре, наші емоції в балансі. Коли цей канал виходить із рівноваги, нам здається, що все погано, і життя — це біль. Щоб повернути світло й тепло всередину, скористайтеся допомогою свічки!

Детальніше

Слова Шрі Матаджі

Слова Шрі Матаджі
Шрі Матаджі про Вішудхі чакру
Древнє знання

Майстер гри

Найвизначніша фігура різних культур, відома солодкістю та грайливістю, — це лорд Крішна, зображений у індуїзмі як Божественний дипломат і аватар бога Вішну. Вважається, що він народився близько 3000 року до нашої ери в місті Матхура в Індії. Історія його життя переказана в епічній санскритській поемі «Махабхарата», що містить 200 000 віршів, зокрема «Бхагавад Гіту» — діалог між Господом Крішною та принцом Арджуною. У цій розмові, що відбулася на полі бою, Крішна втішає воїна і радить йому бути неприв'язаним до речей цього світу.

Протягом життя Господь Крішна взяв на себе багато ролей: грайливої дитини, вірного друга, покірного слуги та убивці демонів, демонструючи різну природу життя і те, як ми можемо насолоджуватися усіма змінами та викликами, з якими стикаємось, ніби це все велика гра. Щоб запобігти потрапляння людей у пастки серйозності та жорсткості, він грав у ігри, щоб похитнути їх і змусити людей сміятися. Солодкість його мови розтопить гнів побратимів і виведе їх з мирських ілюзій, що дозволить вільно насолоджуватися життям і не впадати у відчай за будь-якого сценарію.

Незважаючи на силу та міць, здатність перемагати усіх ворогів, Крішна мав характер друга. Він висунув думку про те, що стосунки людини з Богом є двосторонніми, всупереч усталеному сприйняттю Бога як гнівного батька. Ідеї, закладені у «Бхагавад Гіті», настільки сильні, що мільйони людей вважають її ключовим індуїстським текстом та керуються нею в своєму житті до сьогодні.