Медитирането в група допринася за установяване на по-дълбока вътрешна тишина. Заобиколете се с позитивната енергия на други хора, за да усетите реална подкрепа за своята медитация.
Всички курсове се водят от доброволци с опит в медитацията, които ще ви окажат практическа помощ и ще ви дадат съвети относно пречките, пред които се изправяте в своята медитация, а също така ще изяснят концепциите, с които не сте наясно.
Обикновено едно занимание трае около час. Обясняват се изчистващи техники, обсъждат се основни идеи и концепции, а също така опитните в практикуването на този тип медитация отделят индивидуално внимание на посетителите, за да им помогнат да напреднат в личните си медитации.
Всяко занимание се провежда с оглед потребностите на групата и съобразно мнението на водещия. В Сахаджа йога няма йерархия или сертификати. Единственият критерий за растежа ви е дълбочината на вашата медитация и как се чувствате вътрешно. Всяко групово занимание е добра възможност да преживеете нещо ново и да видите как можете да подобрите личната си медитация.
Курсовете за медитация по метода на Сахаджа йога винаги са 100% безплатни. Защо? Защото всяко човешко същество има правото да познае своята истинска същност. Себереализацията не е създадена от хората. Тя е жив, спонтанен процес. Курсовете по Сахаджа йога се водят от доброволци, чиито единствен движещ мотив е желанието да споделят познанието, което ги е отвело към по-добър живот.
Не се изисква екипировка. Мястото е осигурено. Всичко, от което се нуждаете, е отворен ум и желание да опознаете себе си.
Не! Курсовете за медитация по метода на Сахаджа йога обикновено са подходящи за начинаещи, освен ако не е изрично обявено чрез: „Курс за напреднали“.