Подобри медитацията си

Методи за подобряване на медитацията

Състояние на истинска медитация се постига, когато енергията Кундалини се издигне и премине през всички чакри. Чрез прилагането на няколко прости техники за пречистване на чакрите можем да направим този процес по-лесен и да постигнем по-дълбоко състояние на съзнание без мисли.

01
Музика за медитация

Музика

Музиката може както да отпуска, така и нежно да стимулира, отвеждайки ни в баланс, и да позволи на ума ни да остане без мисли. Разгледайте нашата подбрана колекция от специално композирани творби, създадена, за да направи възможно по-дълбоко състоянието на медитация.

Рага Яман | Свадхистан
0:00
Изберете от колекцията ни
02
Баня на краката

Баня на краката

Просто и икономично! Накисването на краката в солена вода е ежедневният навик, от който не сте подозирали, че имате нужда. Представете си, че сте потопили краката си в океана, като му позволявате да отнеме целия ви стрес, успокоявайки ума ви. За щастие банята на краката може да се прави в комфорта на собствения ви дом!

Научете повече
03
Лед върху черния дроб

Лед върху черния дроб

Усещате се претоварени и изтощени? Черният дроб е като двигател, работещ постоянно, за да снабдява мозъка с гориво. Успокойте мислите си, като медитирате с лед върху черния си дроб.

Научете повече
04
Техника със свещ

Техника със свещ

Чувствате се летаргични, прекалено емоционални или депресирани? Левият канал функционира правилно, когато сме емоционално уравновесени. Той може да измръзне, когато е извън баланс, оставяйки ви да се чувствате тъжни и безпомощни. За да си възвърнете вътрешната топлина и светлина, пробвайте да медитирате при запалена свещ!

Научете повече
05
Ръка върху чакра

Ръка върху чакра

Можем да лекуваме себе си с енергията, която струи през нашите ръце, щом Кундалини бъде събудена в нас. Поставянето на ръката върху определена чакра е лесен и ефективен начин да подхраним и подсилим нейните качества.

Научете повече