Fußbad
Stellen Sie sich vor, Sie stehen mit den Füßen im Meer, lassen den Stress von sich abfallen und beruhigen Ihren Geist. Glücklicherweise können Sie Ihre Füße auch bequem zu Hause baden!
Mehr erfahrenLinker Kanal
Qualitäten der linken Seite
Der linke Kanal des zentralen Nervensystems steuert unsere Wünsche und Emotionen. Die Erweckung unserer Kundalini-Energie im Zuge des Prozesses der Selbstverwirklichung wird durch unseren reinen Wunsch, unser wahres Selbst zu erkennen, ermöglicht. Daher liegt unser Fokus während der Selbstverwirklichung-Meditation auf dem linken Kanal. Dieser Kanal wird blockiert, wenn wir entweder überemotional, leicht traurig und lethargisch sind, oder wenn wir unsere Emotionen völlig abblocken und hart zu uns selbst sind. Indem wir unseren linken Kanal reinigen, können wir absolute Emotionen wie bedingungslose Liebe, Frieden und Freude erleben.
Der linke Kanal entspricht auch unserer Beziehung zu unserer Vergangenheit. Wenn wir negative Emotionen empfinden, liegt es oft daran, dass wir unbewusst an einer schlechten Erfahrung festhalten, die uns dazu veranlasst, unser Herz zu verschließen und negativ zu reagieren, anstatt an die aktuelle Situation mit einem offenen, reinen Herzen heranzugehen. Daher verweilt jemand, der als eher "linksseitig" beschrieben werden kann, typischerweise in der Vergangenheit, wird übermäßig sentimental und fühlt sich leicht niedergeschlagen und unmotiviert.
Wie man den linken Kanal ausbalanciert.
Indem wir die Qualitäten unseres linken Energiekanals in unserem täglichen Leben manifestieren, kann dieser Kanal stärker werden, was wiederum unsere Meditationen vertieft und uns weniger anfällig für Unausgeglichenheit macht. Wenn wir diesen Kanal vernachlässigen, können wir uns entweder von unserer emotionalen Seite abkapseln oder uns zu sehr darin verlieren und melancholisch oder lethargisch werden.
Tipps zur Verbesserung Ihres linken Kanals:
- Versuchen Sie, morgens früh aufzustehen. Die Natur erwacht früh morgens, und die Energie, die sich aus dem Einklang mit diesem Rhythmus ergibt, hilft, sich aus einer anhaltenden Lethargie zu befreien.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen manchmal schwer fällt, Ihre Gefühle zu zeigen, machen Sie einen Spaziergang im Sonnenschein und erlauben Sie den warmen Sonnenstrahlen, Ihren Körper zu entspannen und Ihr Herz zu öffnen.
- Versuchen Sie, draußen auf dem Boden zu meditieren. Die Erde hat die erstaunliche Fähigkeit, uns ein Gefühl der Stabilität zu geben und uns von schweren Gefühlen zu befreien.
Kerzen Treatment
Fühlen Sie sich lethargisch, übermäßig emotional oder depressiv? Der linke Kanal funktioniert nur, wenn wir uns in einem ausgeglichenen emotionalen Zustand befinden. Wenn dieser Kanal aus dem Gleichgewicht gerät, kann er einfrieren und wir fühlen uns traurig oder hilflos. Versuchen Sie es mit einer Kerzenflamme, um Licht und Wärme in Ihr Inneres zurückzubringen!
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Hand auf das Chakra
Wir können uns mit der Energie heilen, die durch unsere Hände fließt, wenn unsere Kundalini erweckt ist. Unsere Hand auf ein Chakra zu legen, ist eine einfache und effektive Art, es zu beleben und seine Qualitäten in uns zu stärken.
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Feuer
Seit der Entdeckung des Feuers durch den Menschen spielt es eine zentrale Rolle in unserem täglichen Leben, nicht nur als praktisches Hilfsmittel für Licht, Heizung und zur Abwehr von Gefahren, sondern auch als Abbild des menschlichen Geistes und als heiliges Element, das in Ritualen und Verehrung verwendet wird.
Die immanente Beziehung zwischen Feuer und Spiritualität kann in vielen verschiedenen Kulturen und Religionen durch Jahrhunderte hindurch festgestellt werden. Dieselbe Flamme, die heute bei den Olympischen Spielen entzündet wird, erinnert an die Flamme, die die alten Griechen zu Ehren von Zeus bei großen religiösen Festen entzündeten. In der Bibel tritt Gott zahlreiche Male in Form eines heiligen Feuers vor die Menschen, wie z.B. der brennende Busch, der zu Moses spricht. Agni, der hinduistische Gott des Feuers, wird in den vedischen Hymnen öfter erwähnt als jede andere Gottheit und die hinduistische Verehrung anderer Götter erfolgt meist durch Feuerrituale. Das liegt daran, dass von den vier Elementen (Erde, Wasser, Feuer und Luft) das Feuer das einzige Element ist, das nicht verunreinigt werden kann.
Während sich die Praktiken und der Glaube an die spirituelle Bedeutung des Feuers von Person zu Person unterscheiden, ist unbestritten, dass das Feuer trostspendend und beruhigend ist. Ob wir uns an einem Winterabend vor dem Feuer einrollen oder bei Kerzenlicht zu Abend essen, allein der Anblick einer Flamme kann alle negativen Gefühle vertreiben und unsere Stimmung heben.