Медитації | We Meditate

Онлайн гід з медитації

Відчути сбалансованість | 10 хв

Відчути сбалансованість | 10 хв

Відпустіть усі негативні думки та емоції та відчуйте внутрішній мир, який приходить збалансувавши тонку систему.

Ваша перша медитація

Ваша перша медитація

Щоб досягнути стан медитації, для початку потрібно пробудити живильну енергію, яка розміщена глибоко в кожному з нас, відому як Кундаліні.

Відчути повне вдоволення | 15 хв

Відчути повне вдоволення | 15 хв

Віднайдіть стан повного вдоволення всередині, яке є вродженим і самодостатнім, та зміцніть його.

Відчути гармонію | 15 хв

Відчути гармонію | 15 хв

Відчуваєте стрес? Ми розуміємо. Спробуйте виконати ці медитації, щоб точно налаштувати своє тіло і розум на мирну хвилю.

Відчуйте внутрішню гармонію | 10 хв

Відчуйте внутрішню гармонію | 10 хв

Дозвольте своїй внутрішній енергії очистити своє єство від будь-якої напруги та блокування всередині, щоб ви могли відчути гармонію із собою та навколишнім світом.

Відчути гармонію | 5 хв

Відчути гармонію | 5 хв

Відганяйте всі негативні думки та емоції, щоб з’єднатись із суттю себе та встановити гармонію всередині.

Відчути  задоволення | 10 хв

Відчути задоволення | 10 хв

Відчуваєте, що вам постійно чогось не вистачає? Використовуйте своє внутрішнє відчуття вдоволеності для повного спокою всередині.

Віднайти внутрішній мир | 15 хв

Віднайти внутрішній мир | 15 хв

Настав час відкласти все в сторону і звільнитися від стресу дня. Заспокойте свій розум та відчуйте повну тишу всередині.

Відчути спокій | 10 хв

Відчути спокій | 10 хв

Сядьте та розслабтеся. Дайте відпочити своєму розуму та дозвольте собі повне перезавантажкння через кілька хвилин повного спокою.

 Розслабитись | 5 хв

Розслабитись | 5 хв

Вам потрібна мить спокою у напружений день? Виділіть кілька хвилин для себе та відчуйте тишу всередині.

Відчути баланс | 15 хв

Відчути баланс | 15 хв

Відчуваєте, що часто переживаєте перепади настрою? Згладьте ці дисбаланси і знайдіть стійке заземлення.

Віднайдіть внутрішній баланс| 5 хв

Віднайдіть внутрішній баланс| 5 хв

Швидко поверніться до центру за допомогою декількох простих вправ на балансування, який поверне вас в теперішній момент.

Відчути себе задоволено | 5 хв

Відчути себе задоволено | 5 хв

Швидко позбавтеся цих надокучливих відчуттів стресу та незадоволення й дозвольте своїй внутрішній енергії підживити вас.