Онлайн гід з медитації
Відчути гармонію | 15 хв
Відчуваєте стрес? Ми розуміємо. Спробуйте виконати ці медитації, щоб точно налаштувати своє тіло і розум на мирну хвилю.
Відчути гармонію | 5 хв
Відганяйте всі негативні думки та емоції, щоб з’єднатись із суттю себе та встановити гармонію всередині.
Відчуйте внутрішню гармонію | 10 хв
Дозвольте своїй внутрішній енергії очистити своє єство від будь-якої напруги та блокування всередині, щоб ви могли відчути гармонію із собою та навколишнім світом.
Віднайдіть внутрішній баланс| 5 хв
Швидко поверніться до центру за допомогою декількох простих вправ на балансування, який поверне вас в теперішній момент.
Відчути збалансованість | 10 хв
Відпустіть усі негативні думки та емоції та відчуйте внутрішній мир, який приходить збалансувавши тонку систему.
Відчути баланс | 15 хв
Відчуваєте, що часто переживаєте перепади настрою? Згладьте ці дисбаланси і знайдіть стійке заземлення.
Відчути спокій | 10 хв
Сядьте та розслабтеся. Дайте відпочити своєму розуму та дозвольте собі повне перезавантажкння через кілька хвилин повного спокою.
Віднайти внутрішній мир | 15 хв
Настав час відкласти все в сторону і звільнитися від стресу дня. Заспокойте свій розум та відчуйте повну тишу всередині.
Розслабитись | 5 хв
Вам потрібна мить спокою у напружений день? Виділіть кілька хвилин для себе та відчуйте тишу всередині.
Відчути себе задоволеним | 5 хв
Швидко позбавтеся цих надокучливих відчуттів стресу та незадоволення й дозвольте своїй внутрішній енергії підживити вас.
Відчути повне вдоволення | 15 хв
Віднайдіть стан повного вдоволення всередині, яке є вродженим і самодостатнім, та зміцніть його.