Свадіштхан чакра

В житті

Як відкрити Свадіштхан чакру

Проявляючи якості Свадіштхан чакри в нашому житті, ми можемо зміцнити цей центр, поглибити нашу медитацію, що зробить нас менш схильними до втрати балансу. Коли ми не приділяємо цій чакрі належної уваги, ми можемо стати дуже сухими особистостями, які потурають своїм матеріалістичним бажанням або постійно перебувають у полоні власних думок.

Поради для покращення Свадіштхан чакри:

- Спробуй новий спосіб виразити свою креативність без жодної особливої цілі, окрім як просто насолодитися процесом. Візьми олівець чи пензлик і дивися, що виходить!

- Використовуй силу чистого бажання! Спробуй щодня, хоча б кілька хвилин, направляти свою увагу на те, щоби зростати, щоби пізнати справжнього себе — і спостерігай за тим, як поверхові бажання зникають.

- Коли ти відчуваєш, що мозок закипає від думок, посмійся з цього й нагадай собі, що ти за все не відповідаєш.

Методи очищення
Вимочування ніг

Вимочування ніг

Вимочування ніг у солоній воді (від англ. «foot» — стопа та «soak» — вимочувати) — це проста та доступна щоденна вправа, позитивний ефект від якої годі переоцінити. Уявіть, що ви стоїте ногами по кісточки в морі, дозволяючи воді змити увесь ваш щоденний стрес та заспокоїти розум. На щастя, вимочування ніг, або «футсок», можна робити, не виходячи з дому!

Детальніше
Лід на печінку

Лід на печінку

Запрацювалися? Відчуваєте виснаження? Перегрітий двигун всередині вас — це печінка, яка постійно працює, щоби забезпечити енергією мозок. Охолодіть себе за допомогою медитації, поклавши пакет із льодом на печінку.

Детальніше

Слова Шрі Матаджі

Слова Шрі Матаджі
Шрі Матаджі про Свадіштхан чакру
Древнє знання

Вібрації звуку

Серед усіх видів мистецтва музика є, мабуть, найбільш універсальним, адже вона має здатність долати всі людські бар’єри. Вважається, що музика зародилася в Китаї, де мудреці вловили перші ноти, коли вітер насвистував свою мелодію через стебло бамбуку. Музика має здатність підіймати наш Дух, приносити неймовірну кількість радості та розчиняти думки.

В індуїзмі музика вважається даром Божественності, який принесла людям богиня Шрі Сарасваті. А тому мета класичної індійської музики піднести музиканта та його слухачів до більш високого стану, заради чого учні могли присвячувати музиці все життя. Було встановлено, що музика Моцарта, Баха, Генделя може мати великий вібраційний ефект на центральну нервову систему людини та допомогти досягнути стану медитації.

Санскрит має схожі витоки з музикою, оскільки ця давня мова сформувалася, коли святі помітили відповідність між певними типами вібрацій та звуками. Санскрит використовується в індуїзмі, сикхізмі, джайнізмі та буддизмі як мова поклоніння завдяки тому, що вона має найчистіші витоки, а отже й найчистіше значення. Так само як музика, санскрит має здатність за допомогою вібрацій приводити нас у стан усвідомлення без думок, а тому може використовуватися як інструмент під час медитації.