Свадіштхан чакра

Лівий аспект

Лівий Свадіштхан управляє силою наших чистих знань. Поняття «чисте знання» означає просто правду про самих себе, яка відкривається нам через пробудження нашої внутрішньої енергії Кундаліні. Коли ми медитуємо, ми відсторонено спостерігаємо за нашими думками та емоціями та можемо чітко бачити наші сильні та слабкі сторони. Однак, якщо ми увібрали в себе інформацію, яка суперечить істині, цей центр стає заблокованим.

«Чисте бажання» — це прагнення всього, що робить нас ближчими до самих себе. У той час як поверхові бажання речей віддаляють нас від нашої істинної суті й можуть заблокувати цей центр, пошук правди про себе допоможе цей центр відкрити.

Центральний аспект

Центральний Свадіштхан контролює аортальне нервове сплетіння та генерує енергію чистої творчості. Чи це мистецтво, чи наукове відкриття, чи креативне рішення в повсякденному житті, — нова ідея бере початок саме в цьому центрі. Він дає змогу людським істотам перевести свої думки в дію та виражати креативність у всіх можливих формах.

Багато видатних геніїв і талантів за всю історію людства такі, як Ейнштейн чи Моцарт, описували свої відкриття як щось цілковито спонтанне й аж ніяк не результат напруженого мислення. Коли цей центр очищається, ідеї, які до нас приходять, беруть початок із чистого натхнення, а не з нашого его чи умовностей. Результат такої творчості сприятливо впливає як на наш стан, так і на стан інших.

Правий аспект

Правий Свадіштхан — це місце нашої уваги, а тому він надзвичайно важливий для досягнення стану медитації. Разом із правою Набхі, цей центр управляє функціями печінки та виступає генератором наших думок та ідей, постачаючи «пальне» у вигляді глюкози в наш мозок. Коли наша увага розпорошена та зайнята думками, цей центр блокується, через що може бути досить непросто досягти стану усвідомлення без думок.

Очищаючи цей центр, наша увага переміщається всередину. У цьому стані сила нашої чистої уваги пробуджується, і наша увага автоматично направляється на ті речі, які необхідні для нашої внутрішньої зрілості. Ключовим моментом для очищення цього центру є здатність віддати всі наші думки на милість Бога і прийняти той факт, що ми не керуємо всім, що відбувається навколо нас.

В житті

Як відкрити Свадіштхан чакру

Проявляючи якості Свадіштхан чакри в нашому житті, ми можемо зміцнити цей центр, поглибити нашу медитацію, що зробить нас менш схильними до втрати балансу. Коли ми не приділяємо цій чакрі належної уваги, ми можемо стати дуже сухими особистостями, які потурають своїм матеріалістичним бажанням або постійно перебувають у полоні власних думок.

Поради для покращення Свадіштхан чакри:

- Спробуй новий спосіб виразити свою креативність без жодної особливої цілі, окрім як просто насолодитися процесом. Візьми олівець чи пензлик і дивися, що виходить!

- Використовуй силу чистого бажання! Спробуй щодня, хоча б кілька хвилин, направляти свою увагу на те, щоби зростати, щоби пізнати справжнього себе — і спостерігай за тим, як поверхові бажання зникають.

- Коли ти відчуваєш, що мозок закипає від думок, посмійся з цього й нагадай собі, що ти за все не відповідаєш.

Методи очищення

Вимочування ніг

Вимочування ніг у солоній воді (від англ. «foot» — стопа та «soak» — вимочувати) — це проста та доступна щоденна вправа, позитивний ефект від якої годі переоцінити. Уявіть, що ви стоїте ногами по кісточки в морі, дозволяючи воді змити увесь ваш щоденний стрес та заспокоїти розум. На щастя, вимочування ніг, або «футсок», можна робити, не виходячи з дому!

Детальніше

Лід на печінку

Запрацювалися? Відчуваєте виснаження? Перегрітий двигун всередині вас — це печінка, яка постійно працює, щоби забезпечити енергією мозок. Охолодіть себе за допомогою медитації, поклавши пакет із льодом на печінку.

Детальніше

Слова Шрі Матаджі

Древнє знання

Вібрації звуку

Серед усіх видів мистецтва музика є, мабуть, найбільш універсальним, адже вона має здатність долати всі людські бар’єри. Вважається, що музика зародилася в Китаї, де мудреці вловили перші ноти, коли вітер насвистував свою мелодію через стебло бамбуку. Музика має здатність підіймати наш Дух, приносити неймовірну кількість радості та розчиняти думки.

В індуїзмі музика вважається даром Божественності, який принесла людям богиня Шрі Сарасваті. А тому мета класичної індійської музики піднести музиканта та його слухачів до більш високого стану, заради чого учні могли присвячувати музиці все життя. Було встановлено, що музика Моцарта, Баха, Генделя може мати великий вібраційний ефект на центральну нервову систему людини та допомогти досягнути стану медитації.

Санскрит має схожі витоки з музикою, оскільки ця давня мова сформувалася, коли святі помітили відповідність між певними типами вібрацій та звуками. Санскрит використовується в індуїзмі, сикхізмі, джайнізмі та буддизмі як мова поклоніння завдяки тому, що вона має найчистіші витоки, а отже й найчистіше значення. Так само як музика, санскрит має здатність за допомогою вібрацій приводити нас у стан усвідомлення без думок, а тому може використовуватися як інструмент під час медитації.