Kdy se používá?
Naše játra se mohou přehřát, když jsme ve spěchu, příliš aktivní a nedokážeme přestat myslet. Jako výsledek jsme podráždění, napjatí nebo nepozorní. Někdy nevíme, jak se zbavit vzteku, neklidu nebo stresu. Když se toto stane, je to kvůli našemu poničenému ochlazovacímu systému, jako když přehřátý počítač přestane řádně fungovat. Každý stroj má ochlazující systém a lidské bytosti také jeden potřebují. Přiložení sáčku s ledem na játra pomůže zpomalit, uvolnit myšlení a vrátit pozornost zpět.
Jak se provádí?
Tato metoda by už nemohla být snazší. Vše, co potřebujete, je sáček s ledem z mrazáku zabalený v látkovém nebo papírovém ubrousku. Umístěte tento sáček na játra – na pravé straně těla přímo pod žebry – na 5 až 15 minut. Můžete jej použít během své meditace, ale také vám pomůže, když pracujete na počítači nebo děláte jiné věci.
Poznámka: Před, při a hned po jídle by se neměl led používat, aby se nenarušilo trávení.
Proč to funguje?
Věděli jste, že játra zastávají více než 500 různých funkcí? Jedna z vitálních funkcí je shromažďovat sacharidy a štěpit je na glukózu, aby nás zásobila energií. Buňky v mozku spotřebují asi dvakrát více energie než ostatní buňky v těle.
Moderní život nutí mozek do přílišné aktivity, máme mnoho informací ke zpracování, rodinu, termíny a neustálou stimulaci z telefonů a médií. Ať už jsme citliví nebo ne, naše myšlenky pohlcují mnoho energie, kterou játra vytvoří. Všechna tato psychická aktivita vydává horko. Přiložení sáčku s ledem na játra nám umožní se zklidnit a pracovat účinněji.
Navíc pro dosažení bezmyšlenkového stavu během meditace je led na játra velmi prospěšný, neboť poskytuje našim játrům přestávku od zásobení glukózou a tím jim dává čas plnit ostatní vitální funkce, jako je například detoxikovat tělo.