Kdy se používá?
Někdy se možná cítíte, jako byste nemohli dýchat, bolí vás hlava nebo máte stažený žaludek. To může být ukazatel, že se nějaká nerovnováha v určité čakře projevila fyzicky. Nejspíš vždy necítíme fyzický efekt, ale víme, že jako osobnost možná postrádáme nějakou hlavní kvalitu určité čakry. Nebo cítíme na svých rukách, že jistá čakra nefouká a projevuje se jako horko nebo brnění v dlaních či na konečcích prstů. Jen s použitím rukou a pozornosti lze vyčisti čakru zodpovědnou za nerovnováhu nebo fyzickou nemoc ve svém raném stádiu (pokročilé nemoci vyžadují profesionální lékařskou péči).
Jak se provádí?
Použijte přehled čaker, abyste určili umístění každé čakry. Pro větší pohodlí, pokud je čakra na levé straně těla, použijte pravou ruku a naopak. Položte pravou ruku na čakru, kterou chcete posílit, zatímco levá ruka spočívá na vašem kolenu, dlaní vzhůru. Můžete se odkázat na kvality čaker, je-li potřeba. Představte si, že chcete vylepšit svoji schopnost komunikovat – vše, co potřebujete, je položit pravou ruku na krk, kde je umístěna Višudhi čakra. Držte tam několik minut ruku a pozornost.
Můžete při tom také říci afirmaci nebo modlitbu: „Matko, jsem komunikativní a umím se vyjádřit,“ nebo: „Matko Kundaliní, prosím, učiň mě komunikativním a schopným se vyjádřit.“ Pro Múládhára čakru dáme pravou ruku na zem nebo směrem k zemi, jelikož Múládhára je přímo spojena se zemí.
Proč to funguje?
Člověk, který má záchvat paniky, se bude instinktivně cítit slabý na hrudi, mít zvýšený srdeční tep a možná se chytne za srdce, aby se uklidnil. Matka poklepe své dítě na zádech a řekne: „To zvládneš, synu,“ nebo týmoví hráči se mohou navzájem obejmout, aby si projevili podporu. Tyto příklady ukazují instinktivní znalost toho, jak aktivovat čakru v souvislosti s určitou kvalitou. V tomto případě sebedůvěru, nebojácnost a odvahu, sídlící v naší srdeční čakře.
Probuzená Kundaliní znamená, že naše celá bytost se propojí více než kdy dříve a že můžeme ovládat pozitivní energii, abychom se vyléčili. Svýma rukama můžeme řídit Kundaliní k místu, kde je potřeba výživa, a pracovat tak na samé podstatě funkcí ve svém těle – čakrách.