Набхи Чакра

Ляв аспект

Лява Набхи отговаря за поддръжката на семейството и домакинството. Семейството е сред най-важните компоненти на обществото. Ако мирът в домакинството е нарушен, това се отразява на състоянието на всеки от членовете му. Домът ни е и основата на нашата емоционална стабилност.

За да подхранваме тази чакра, трябва да се грижим за семейните и домакинските дела с любов, уважение и в единство. Себичност, алчност или нежелание да изпълняваме семейните си задължения ни пречат да се чувстваме истински удовлетворени.

Централен аспект

Централна Набхи се грижи за цялостното ни усещане за удовлетвореност. С еволюцията ни като човешки същества е еволюирала и нуждата ни да постигаме удовлетвореност. Първо удовлетворяваме основните си потребности за храна и подслон. Когато тези потребности са задоволени, започваме да търсим нещо повече, за да се чувстваме пълноценни и доволни.

Като подхранваме този център, в нас се установява усещането за вътрешен мир, което не може да се постигне чрез трупане на материално богатство. Скъперничеството, желанието за пари в името на парите, може да блокира този център и да причини застой в израстването ни. Обратно на това щедростта ни издига и ни донася дълбоко усещане за удовлетвореност.

Десен аспект

Дясна Набхи заедно с дясна Свадистхана се грижи за черния дроб. Дясна Набхи отговаря за умствения аспект на нашата удовлетвореност. Ако постоянно мислим и се тревожим, черният дроб може да прегрее и тази чакра да излезе от равновесие. Ако сме силно стресирани, може да станем раздразнителни, да сме неорганизирани, здравето ни също може да се влоши.

Затова безпокойството, особено за пари или материални блага, подрива усещането ни за мир и може да разстрои хората около нас. От друга страна, ако поставим опасенията си на заден план и се издигнем над тях, можем да се държим достойно и спокойно, което ще влияе успокояващо върху хората около нас.

В живота

Как да отворим Набхи чакра

Като изявяваме качествата на Набхи чакра в ежедневния си живот, тя може да стане по-силна, да задълбочи медитациите ни и да ни направи по-малко податливи на дисбаланс. Когато пренебрегваме тази чакра, може да ни е трудно да се чувстваме удовлетворени и постоянно да търсим нещо, което да посрещне безкрайните ни физически, умствени и емоционални нужди.

Съвети за подобряване на Набхи чакра:

- Ако наистина сте заети, ако сте част от много ангажирано семейство, опитайте се да определите поне една вечер в седмицата, за да сготвите някакво блюдо и да му се наслаждавате заедно на вечеря. Придвижете нещата една стъпка по-нагоре и не позволявайте да има телефони на масата.

- По време на вечерята се опитайте да сервирате първо на другите, преди да сервирате на себе си. Като пренасочвате вниманието си от собствения си глад към нуждите на другите, това естествено ще ви накара да се почувствате по-удовлетворени, преди дори да сте поели първата хапка.

- Следващия път, когато разглеждате магазин, за да купите нещо за себе си, опитайте се да помислите какъв подарък бихте могли да купите на някого. Просто си представете какво удоволствие ще му достави и колко по-забавно става.

Cleansing Techniques

Баня на краката

Просто и икономично! Накисването на краката в солена вода е ежедневният навик, от който не сте подозирали, че имате нужда. Представете си, че сте потопили краката си в океана, като му позволявате да отнеме целия ви стрес, успокоявайки ума ви. За щастие банята на краката може да се прави в комфорта на собствения ви дом!

Научете повече

Лед върху черния дроб

Усещате се претоварени и изтощени? Черният дроб е като двигател, работещ постоянно, за да снабдява мозъка с гориво. Успокойте мислите си, като медитирате с лед върху черния си дроб.

Научете повече

Древно познание

Дама от светлина

През вековете всяка култура и всяка религия е имала своя архетип на пазителката, като например богинята Лакшми в хиндуизма или гръцката богиня Атина. Ислямът тачи Фатима, дъщерята на пророка Мохамед, като символ на чистота и целомъдрие. Нейният живот (605 г. – 632 г.) е идеален пример за отдаденост към благосъстоянието на семейството и за способността да се поддържат другите чрез собственото усещане за удовлетвореност.

Въпреки че семейството ѝ е преживяло периоди на нищета и е било мишена на подигравки, тя никога не се е оплаквала, а е търсела начини да създава усещане за мир в хората около себе си. Дори като съвсем малка, когато баща ѝ е бил замерян с камъни от онези, които са се противопоставяли на неговите учения, вместо да се уплаши или обезкуражи, Фатима е утешавала баща си и се е грижела за раните му. Самият Пророк Мохамед се е отнасял към нея с такова уважение, че когато тя влизала в джамията, той се е изправял на крака, показвайки по този начин и на другите как да се отнасят към жените с уважение.

„Ръката на Фатима“ е често срещан символ в Близкия Изток и Северна Африка. Той е както символ за защита, щит срещу собствените ни негативни себични и алчни мисли, така и символ, с който приветстваме изобилието и добротата на вселената. Напомня ни за качествата, демонстрирани от Фатима, които трябва да развием в себе си. Когато те са проявени, в нас се изявява чувството за мир, което може да се разпростре и към хората около нас.