Свадхистхана Чакра

В живота

Как да отворим Свадистхана чакра

Като изявяваме качествата на своята Свадистхана чакра в ежедневния си живот, този център става по-силен, задълбочава медитациите ни и ни прави по-малко податливи на дисбаланс. Когато пренебрегваме тази чакра, можем да се превърнем в много суховати личности, които преследват материални придобивки, като потъват в собствените си мисли.

Съвети за подобряване на Свадистхана чакра:

- Опитайте нов начин за изява на креативността си, без конкретни очаквания, само с радостно любопитство. Вземете молив или четка и просто вижте какво се случва.

- Ползвайте енергията на чистото си желание. Опитвайте ежедневно, дори само за няколко минути, да поставяте вниманието си върху желанието си да израствате, да опознавате истинската си същност и наблюдавайте как несъществените ви желания избледняват.

- Когато чувствате, че умът ви е изпълнен с мисли, засмейте се и си напомнете, че не вие контролирате нещата.

Cleansing Techniques
Баня на краката

Баня на краката

Просто и икономично! Накисването на краката в солена вода е ежедневният навик, от който не сте подозирали, че имате нужда. Представете си, че сте потопили краката си в океана, като му позволявате да отнеме целия ви стрес, успокоявайки ума ви. За щастие банята на краката може да се прави в комфорта на собствения ви дом!

Научете повече
Лед върху черния дроб

Лед върху черния дроб

Усещате се претоварени и изтощени? Черният дроб е като двигател, работещ постоянно, за да снабдява мозъка с гориво. Успокойте мислите си, като медитирате с лед върху черния си дроб.

Научете повече

Шри Матаджи говори за Свадхистхана чакра
Древно познание

Вибрациите на звука

Музиката е може би най-универсалното изкуство, ценено навсякъде и от всички, изкуство, което преодолява всички човешки бариери. Твърди се, че музиката произхожда от Китай, където мъдреци са започнали да съзерцават звуците, създавани от вятъра при преминаването му през кухите бамбукови стъбла. Музиката има силата много бързо да издига състоянието ни и да носи огромна радост, разтваряйки мислите ни.

В хиндуизма на музиката се гледа като на дар от Божественото, получен чрез божеството Шри Сарасвати. Целта на класическата индийска музика е да отведе в по-високо състояние както музиканта, така и публиката, нещо, на което учениците посвещават целия си живот, за да го постигнат. Направени са изследвания, които доказват, че творбите на Моцарт, Бах и Хендел могат да имат голямо вибрационно въздействие върху централната нервна система, което помага на човек да влезе в медитативно състояние.

По подобен начин е бил създаден и санскритският език от мъдреци, наблюдавали естественото съответствие между енергията, вибрациите, на определена мантра и съответния звук. Санскритският език се ползва в хиндуизма, сикхизма, джайнизма и будизма като език за боготворене, тъй като се смята, че той има най-чист произход и следователно е с най-вярното значение. Както и музиката, чрез вибрациите си санскритският език има силата да ни издига до състояние на съзнание без мисли и съответно може да се ползва като средство за медитация.