Projevováním kvalit své Nábhí čakry v každodenním životě se může toto centrum posílit, mohou se prohloubit meditace a budeme se méně pravděpodobně dostávat do nerovnováhy. Pokud tuto čakru zanedbáváme, může být těžké cítit se spokojeně a můžeme neustále hledat něco, čím bychom vyplnili svoje nekonečné fyzické, mentální a emocionální potřeby.
Tipy pro zlepšení Nabhí čakry:
- Pokud jste někým, kdo je skutečně zaneprázdněný nebo jste částí velmi zaneprázdněné rodiny, zkuste si vyhradit alespoň jeden večer v týdnu, abyste si uvařili jídlo a užili jste si je společně u jídelního stolu. Převeďte to na další úroveň, nedovolte mít na stole telefony!
- Když přijde na čas jídla, obslužte ostatní dříve než sami sebe. Tím, že převedete pozornost od svého vlastního hladu na potřeby ostatních, vás přirozeně více uspokojí dříve, než si dáte svoje první sousto.
-Až si příště budete v obchodě prohlížet, co byste si pro sebe koupili, zkuste místo toho přemýšlet, co byste mohli koupit jako dárek někomu jinému. Jen si představte, jak ho to potěší a kolik to způsobí legrace!
