Svadhistána Čakra | We Meditate

Svadhistána Čakra

In Life

Jak otevřít Svadhistána čakru

Když toto centrum projevuje své kvality v našem každodenním životě, stáváme se méně náchylnými k nerovnováze a naše meditace se stanou hlubšími a silnějšími. Pokud tuto čakru zanedbáme, můžeme se stát velmi suchými lidmi, honíme se za materiálními věcmi, nebo se utápíme v našich vlastních myšlenkách.

Typy pro zlepšení vaší Svadhistána čakry:

- Vyzkoušejte nový způsob, jak vyjádřit svou kreativitu a to bez jakéhokoli specifického cíle. Jediným cílem bude si tuto činnost jednoduše užít. Vezměte pero nebo štětec a uvidíte, jaký bude výsledek!

-Použijte sílu svého čistého přání! Pokuste se denně, i jen na pár minut, věnovat pozornost svému přání růst a poznat své pravé já a sledujte, jak se vaše povrchní přání rozplynou.

- Když máte pocit, že vaše mysl je plná myšlenek, zasmějte se tomu a připomeňte si, že nic neřídíte.

Čistící techniky

Cleansing Techniques
Koupel nohou

Koupel nohou

Prosté a levné, koupání nohou ve slané vodě je každodenní návyk, o kterém jste nevěděli, že jej potřebujete. Představte si, že stojíte svými chodidly v oceánu a dovolíte mu smýt z vás stres a ztišit vaši mysl. Naštěstí je možné dělat koupel nohou v pohodlí domova.

Dozvědět se více
Led na játra

Led na játra

Cítíte se přetažení a vyčerpaní? Játra jsou jako přehřátý běžící stroj, neustále pracující, aby mohl mozku poskytnout palivo. Zklidněte svoje myšlenky meditací se sáčkem ledu na játrech.

Dozvědět se více

Shri Mataji's Words

Shri Mataji's Words
Šrí Mátadží o Svadhistána čakře
Ancient Knowledge

Vibrace Zvuku

Ze všech umění je hudba pravděpodobně nejvíce všeobecně oceňována, překračujíce všechny lidské bariéry. Říká se, že hudba původně vznikla v Číně, kde mudrci rozjímali nad notami, které vytvářel vítr, jak svištěl přes duté stvoly bambusu. Hudba má moc velmi rychle pozvednout náš stav a přinést obrovské množství radosti, zatímco se naše myšlenky rozpustí.

V hinduismu je na hudbu pohlíženo jako na dar od božského, který nám poskytla bohyně Šrí Saraswatí. Tím pádem cíl indické klasické hudby je přivést jak hudebníky, tak posluchače do vyššího stavu vědomí, čemuž studenti zasvětí celý svůj život. Byly studie na to, že práce Mozarta, Bacha a Handela mohou mít skvělý vibrační efekt na centrální nervový systém, což jedinci pomáhá dostat se do meditativního stavu.

Sanskrt měl podobné začátky pro hudbu, jelikož byly formovány světci, kteří pozorovali přírodní soulad mezi energií nebo vibracemi určitého konceptu a odpovídajícím zvukem. Sanskrt se používá v hinduismu, sikhismu, jainismu a budhismu jako jazyk k oslavování, jelikož je považován za úplný základ a tudíž skutečné podstaty. Jako hudba má sanskrt přes své vibrace sílu dovést nás do stavu bezmyšlenkového vědomí, a tak může být používán jako nástroj pro meditaci.